POTION D
29,00 €
La Potion D est un complément alimentaire naturel à base d’huile d’olive vierge biologique et de vitamine D3 à haute concentration. La vitamine D est la vitamine du soleil, appelée aussi vitamine de l’immunité.
Contenance : 30 mL
Bien-être
Potion D contribue :
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Agiter avant emploi. Posologie :
Comment prendre Potion D ?
Quelle est la durée de la cure ?
Précautions d’emploi :
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INGRÉDIENTS PHARES
Liste des ingrédientsHuile vierge d’olive biologique*; Vitamine D3 (cholécalciférol) issue de la lanoline de mouton. |
Tableau des ingrédients
AJR = Apport Journalier recommandé |
QU'EST CE QUE L'INTOLÉRANCE ALIMENTAIRE?
La micronutrition et une approche de santé à la fois préventive et curative qui considère que chaque individu est unique et qui de ce fait propose une prise en charge totalement personnalisée en s’intéressant au profil métabolique et au statut nutritionnel de l’individu.
L'intolérance alimentaire est une réaction d'hypersensibilité de l'organisme à un aliment. Le terme médicalement connu est l'allergie de type 3.
Qu’est-ce que la vitamine D et comment est-elle synthétisée ?
La vitamine D est une hormone essentielle pour la santé, connue comme la vitamine du soleil. Nous la synthétisons à partir du cholestérol dans notre peau lors de l’exposition aux UVB du soleil. Ensuite, elle subit des bioactivations dans le foie et les reins.
Pourquoi nous manquons-nous tous de vitamine D ?
Nous manquons tous de vitamine D, principalement en raison de notre faible exposition au soleil et de nos modes de vie modernes, ce qui nous prive de ses nombreux bienfaits.
Quels sont les principaux facteurs influençant la synthèse de vitamine D ?
La synthèse de vitamine D est influencée par la latitude, la couleur de peau, le poids, l’âge, la prise de médicaments hypocholestérolémiants et le polymorphisme génétique.
À quelle latitude une bonne absorption de vitamine D est-elle possible ?
Au-dessus de 38 de latitude, la synthèse endogène de vitamine D est pratiquement absente. À une latitude de 38, seulement 12 minutes d’exposition au soleil par jour peuvent suffire pour répondre à nos besoins quotidiens.
La couleur de peau influence-t-elle l'absorption de vitamine D ?
Oui, plus la peau est pigmentée, moins la vitamine D est absorbée. À l’inverse, les peaux claires absorbent mieux la vitamine D.
Pourquoi les personnes en surpoids ont-elles besoin de plus de vitamine D ?
Les personnes en surpoids ont souvent un taux de vitamine D plus bas car celle-ci, étant liposoluble, se stocke dans les graisses.
Pourquoi les personnes âgées ont-elles besoin de plus de vitamine D ?
Les personnes âgées ont un taux de vitamine D plus bas en raison d’une moindre capacité à produire de la vitamine D active.
Pourquoi la prise de médicaments hypocholestérolémiants diminue-t-elle l’absorption de vitamine D ?
La vitamine D nécessite du cholestérol pour sa synthèse. Les statines et autres médicaments hypocholestérolémiants peuvent limiter voire empêcher cette synthèse. Un apport en vitamine D peut être conseillé chez les personnes concernées.
Comment le polymorphisme génétique influence-t-il l'absorption de vitamine D ?
Le polymorphisme génétique affecte les enzymes et transporteurs impliqués dans l’activation de la vitamine D (qui peuvent être différents et plus ou moins performants d’un individu à l’autre), ce qui peut entraîner des différences d’absorption et d’efficacité entre individus.
Pourquoi la vitamine D est-elle essentielle pour le métabolisme osseux ?
La vitamine D est essentielle pour absorber le phosphore et le calcium, nécessaires à la contraction musculaire et à la santé osseuse, contribuant ainsi à la minéralisation osseuse.
Quel est le lien entre la carence en vitamine D et les fractures ?
La carence en vitamine D entraîne une carence en calcium, obligeant le corps à puiser dans les réserves osseuses. Cela contribue à la déminéralisation osseuse et une fragilisation du squelette augmentant le risque de fractures.
La vitamine D agit-elle sur le vieillissement ?
Oui, la vitamine D a des effets antioxydants qui limitent le stress oxydatif, préservant ainsi l’ADN et ralentissant le vieillissement. Elle est également associée à la longueur des télomères, un marqueur du vieillissement cellulaire.
La vitamine D améliore-t-elle la santé bucco-dentaire ?
Oui, la vitamine D est importante pour la santé parodontale et dentaire grâce à son rôle dans le métabolisme osseux et son effet anti-inflammatoire, permettant la stimulation de la production de peptides anti microbiens. Ceci en fait une vitamine incontournable dans la santé bucco-dentaire. Une carence en vitamine D augmenterait la formation de caries et de maladies des gencives.
Pourquoi la vitamine D est-elle la vitamine de l’immunité ?
En effet, le système immunitaire peut parfois être dysfonctionnel en s’attaquant également aux cellules en bonne santé et nécessaires pour le bon fonctionnement de l’organisme, créant ainsi un emballement immunitaire et détruisant ces cellules fonctionnelles. C’est notamment le cas pour les maladies auto-immunes.
Exemple : hypothyroïdie d’hashimoto, maladie cœliaque, sclérose en plaques, lupus,…
La vitamine D permet de réguler le système immunitaire en l’aidant à distinguer les cellules nécessaires au fonctionnement de l’organisme de celles qui seraient nocives.
Les personnes avec des maladies auto-immunes doivent-elles se supplémenter en vitamine D ?
Oui, la supplémentation en vitamine D est recommandée pour les personnes atteintes de maladies auto-immunes car elle peut réduire les symptômes en modulant l’activité immunitaire. (cf question 14)
Quel dosage est optimal pour l’effet sur le système immunitaire ?
Les effets de la vitamine D dépendent du dosage sanguin. Pour bénéficier des effets sur le système immunitaire, un taux sanguin de vitamine D entre 60 et 80 nmol/L est préférable.
Pourquoi prendre Potion D si l’on souhaite perdre du poids ?
La vitamine D améliore la sensibilité à l’insuline, aidant ainsi à réduire le risque de diabète de type 2 et de syndrome métabolique, ce qui peut contribuer à la perte de poids.
Puis-je prendre Potion D en continu ?
Oui, une prise régulière et continue de Potion D (1 à 2 gouttes par jour) est recommandée pour bénéficier de ses effets, notamment pour la santé osseuse.
Puis-je ajouter Potion D directement dans mes plats ?
Oui, la vitamine D étant liposoluble, son absorption est meilleure si elle est prise lors d’un repas.
La prise de Potion D peut-elle améliorer le syndrome des ovaires micropolykystiques ?
Oui, il a été observé une amélioration de la régularité des cycles avec une supplémentation continue en vitamine D.
Pourquoi les doses massives de vitamine D en ampoule sont-elles inefficaces sur le long terme ?
Idéalement, notre corps aurait besoin de 2 000 à 3 000 UI de vitamine D afin qu’elle soit bien répartie et que son augmentation soit constante et stable. Donner une ampoule de 100 000 UI de vitamine D d’un seul bloc ne permet pas une augmentation stable de vitamine D dans le temps. De ce fait, on observe dans le sang un pic de vitamine D suivi d’une baisse les jours ou semaines suivantes. Ce qui n’est pas observé avec une prise plus faible et quotidienne.
Vitamine D3 versus vitamine D2 ?
La vitamine D3 (cholécalciférol) naturelle est plus biodisponible et efficace que la vitamine D2 (ergocalciférol), d’origine végétale.
Quelles sont les valeurs optimales de vitamine D ?
Il n’y a pas de consensus absolu, mais les valeurs optimales varient entre 50 et 70 ng/ml pour bénéficier des effets bénéfiques sur l’immunité et l’inflammation, avec des seuils spécifiques pour d’autres conditions médicales :
- Valeur limite – 32 ng/ml : absorption correcte du calcium/seuil de suffisance : effet sur le métabolisme phosphocalcique
- Valeur optimale – 50-70 ng/ml : effet bénéfique sur l’immunité et l’inflammation
- Traitement cancer et maladies cardiovasculaires – 70-100 ng/ml
Excès >100 ng/ml (calcification) : surdosage extrêmement rare
- Vitamin D Deficiency: Omeed Sizar 1, Swapnil Khare 2, Amandeep Goyal 3, Amy Givler 4
- The health effects of vitamin D supplementation: Roger Bouillon 1, Despoina Manousaki 2, Cliff Rosen 3, Katerina Trajanoska 4, Fernando Rivadeneira 5, J Brent Richards 6
- Immunologic Effects of Vitamin D on Human Health and Disease: Nipith Charoenngam 1, Michael F Holick 1
- The Effects of Vitamin D on Immune System and Inflammatory Diseases: Tomoka Ao 1, Junichi Kikuta 1
- Effects of Vitamin D Supplementation on Insulin Sensitivity and Secretion in Prediabetes: Neda Rasouli 1, Irwin G Brodsky 2
- The Relationship Between Vitamin D and Telomere/Telomerase: A Comprehensive Review: M Zarei 1
- Vitamin D Deficiency and Oral Health: A Comprehensive Review: João Botelho 1