Les effets méconnus de la vitamine D : ce que l’on vous dit pas!
Ce qu’il faut retenir La vitamine est plus qu'une simple vitamine. Elle doit être considérée comme une hormone pilier pour notre santé compte tenu des effets qu'elle possède : tolérance immunitaire, régulation génétique, métabolisme osseux, protection...
Candida Albicans : symptômes et traitement
Ce qu’il faut retenir Réduire le sucre pendant 7 jours peut déjà : diminuer les envies de sucre améliorer le confort digestif réduire les ballonnements soutenir le microbiote améliorer la sensibilité à l’insuline favoriser une perte de poids rapide les premiers jours...
les 8 pièges invisibles qui vous empêchent de perdre du poids !
Ce qu’il faut retenir Si vous faites attention sans réussir à maigrir, ce n’est pas forcément “dans votre tête”.La perte de poids peut être freinée par des mécanismes invisibles mais puissants : résistance à l’insuline, intestin inflammé, microbiote déséquilibré,...
Peau, intestin, collagène : le trio gagnant
Ce qu’il faut retenir Si l'on veut améliorer l'aspect cutané il faudra bien comptendre et travailler sur les notions suivantes : L'intestin est la peau sont étroitement liés. Donc tout problèmes digestifs pourra avoir une influence sur l'aspect cutané (beauty in &...
Microbiote intestinal et stéatose hépatique : un lien digestif souvent méconnu
Qu’est-ce que la stéatose hépatique ? La stéatose hépatique, communément appelée « foie gras », se caractérise par une accumulation excessive de graisses (triglycérides) dans les cellules hépatiques. Elle peut être : Non alcoolique (NAFLD) : liée à des facteurs...
Les secrets naturels d’une peau jeune
1. Comprendre le vieillissement cutané Le vieillissement de la peau est un processus naturel influencé par des facteurs internes (génétiques, hormonaux) et externes (exposition au soleil, pollution, stress). À partir de 25 ans, la production de collagène et d’élastine...
Le dosage de l’homocysteine comme facteur prédictif du risque cardiovasculaire
1. Qu'est ce que l'homocysteine? L’ homocystéine est un acide aminé au carrefour de 2 voies métaboliques : la voie de la méthylation et la voie de la transsulfuration. La methylation a pour rôle principal de réguler l’expression des gènes et de protéger l’ADN en...
Le collagène : poudre miracle?
Poudre de protéine miracle ayant la réputation de nous faire rajeunir, consommer des peptides de collagène aujourd'hui est devenu monnaie courante. C'est même pour certains adeptes une vraie routine quotidienne : des influenceurs aux chirurgiens esthétiques, le...
Le choix des probiotiques immunité microbiote
LE MICROBIOTE INTESTINAL Même s'il ne nous a certainement pas dévoiler tous ces secrets, l'étude du microbiote intestinal est absolument fascinante et ne finit pas de nous surprendre tant les découvertes à son sujet affluent et sont stupéfiantes. On savait que cet...
Intolérances alimentaires : les symptômes qui doivent nous alerter
Les intolérances alimentaires ou allergies retardées sont à l’origine de troubles et symptômes assez méconnus. En effet la médecine allopathique s’y intéresse très peu. Les personnes concernées se retrouvent souvent livrées à elles même avec des symptômes chroniques...
Comment mon intestin parle à mon cerveau?
LE GUT FEELING « Ne vous a t-on jamais dit de vous fier à vos tripes ? » On s’est rendu compte en explorant l’anatomie de l’intestin que ce dernier était doté de son son propre système nerveux (le système nerveux entérique) et n’hébergeait pas moins de 200...
Perdre du poids avec la cure intestin : le protocole qui marche
Le régime miracle n’existe pas ! Tandis que la prise de poids progresse de façon épidémique, de nouveaux régimes faisant la une des magazines les plus prestigieux voient le jour chaque année. Tous promettant monts et merveilles avec à la clef une perte de poids...
Perdre du poids sans régime : le grand principe de la micronutrition
QU’EST CE QUE LA MICRONUTRITION ? La micronutrition ou medecine nutritionnelle est la science qui étude le role des micronutriments sur la santé et la compréhension des mécanismes physiologiques et biochimiques qui la sous-tendent. C’est une approche qui se veut...
Microbiote et obésité
Il est aujourd’hui de plus en plus démontré l’implication majeur du microbiote dans l’obésité et le nombre d’études à ce sujet le confirment : on peut dire clairement que le déséquilibre de la flore intestinale ou dysbiose chronique est liée à l’épidémie d’obésité et...
D’ou viennent nos envies de sucre?
Sujet dont on parle peu, les pulsions Sucrées touchent de plus en plus de personnes et de plus en plus jeunes. Manger alors que l’on n’a pas faim, avoir besoin de sa dose de sucre, être totalement dépendant du sucre, on est confronté aujourd’hui un réel problème de...
Comment le stress fait-il grassir?
FLEE OR DIE (fuir ou mourir) Il fut un temps où nous devions pour subvenir à nos besoins vitaux, vivre en phase avec les rythmes terrestres, labourer, cultiver notre champ, se réunir, préparer le repas, chacun avait au sein d’une famille une tâche bien déterminée et...
Comment les intolérances alimentaires nous font prendre du poids?
LES INTOLÉRANCES ALIMENTAIRES : UN MAL MECONNU QUI PROGRESSE Les intolérances alimentaires appelées également allergies de type 3 sont des réactions d’hypersensibilités de notre système immunitaire vis à vis de protéines alimentaires. Contrairement aux...

















