LE MAGAZINE MICRONUTRITION
Explorez nos articles liés au microbiote, intolérances alimentaires, digestion, poids, sommeil, immunité.
ARTICLES
Le bilan digestif incontournable en micronutrition

Le bilan digestif incontournable en micronutrition

Ce qu’il faut retenir Le bilan digestif est indispensable en médecine fonctionnelle, car l’intestin peut entretenir une inflammation silencieuse dans tout l’organisme. Les analyses importantes à explorer sont notamment : les IgG alimentaires, pour identifier les...

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Le bilan du stress oxydatif en médecine anti âge

Le bilan du stress oxydatif en médecine anti âge

Ce qu’il faut retenir Le stress oxydatif est une forme de rouille cellulaire qui accélère le vieillissement de l’organisme. Les analyses importantes à explorer sont notamment : le 8-OHdG urinaire, marqueur de l’oxydation de l’ADN ; le coenzyme Q10, indispensable à...

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Les bilans anti-âge en médecine nutritionnelle

Les bilans anti-âge en médecine nutritionnelle

Ce qu’il faut retenir Le vieillissement prématuré est souvent lié à plusieurs mécanismes silencieux : le stress oxydatif ; l’inflammation de bas bruit ; les déficits en vitamines et micronutriments ; le déséquilibre des acides gras ; l’oxydation du LDL ; la mauvaise...

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Intolérances alimentaires : symptômes, causes et tests

Intolérances alimentaires : symptômes, causes et tests

Ce qu’il faut retenir Une intolérance alimentaire ne provoque pas forcément une réaction immédiate. Elle peut être retardée, plus discrète, et donc beaucoup plus difficile à identifier. Un intestin fragilisé, un microbiote intestinal déséquilibré et une mauvaise...

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Pourquoi mon ventre gargouille?

Pourquoi mon ventre gargouille?

Ce qu’il faut retenir Les gargouillis intestinaux peuvent être physiologiques : ils correspondent souvent au péristaltisme, c’est-à-dire aux mouvements normaux de l’intestin. Ils deviennent plus parlants lorsqu’ils s’accompagnent de ballonnements, de ventre gonflé,...

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Pourquoi vous ne devriez plus prendre d’acide folique?

Pourquoi vous ne devriez plus prendre d’acide folique?

Ce qu’il faut retenir : Pourquoi ne plus prendre d'acide folique ? c'est une forme de synthèse de la vitamine B9 inactive largement retrouvée dans la majorité des compléments alimentaires c'est une forme qui devra subir une activation pour libérer son action...

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Et si votre peau reflétait votre digestion?

Et si votre peau reflétait votre digestion?

Ce qu’il faut retenir La peau et l'intestin sont intimement liés Des problèmes de peau, type acné, eczéma, psoriasis peuvent prendre naissance dans un intestin poreux et un Microbiote intestinal déséquilibré. Les nutriments de soutien du derme, comme collagène, acide...

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Candida Albicans : symptômes et traitement

Candida Albicans : symptômes et traitement

Ce qu'il faut retenir  Le Candida albicans est une levure qui ne pose pas de problème en temps normal mais qui sous certaines conditions peut devenir pathogène. La bonne logique pour s'en débarrasser consiste en un rééquilibrage alimentaire personnalisé, l'éviction...

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Peau, intestin, collagène : le trio gagnant

Peau, intestin, collagène : le trio gagnant

Ce qu’il faut retenir Si l'on veut améliorer l'aspect cutané il faudra bien comptendre et travailler sur les notions suivantes : L'intestin est la peau sont étroitement liés. Donc tout problèmes digestifs pourra avoir une influence sur l'aspect cutané (beauty in &...

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Les secrets naturels d’une peau jeune

Les secrets naturels d’une peau jeune

Comprendre le vieillissement cutané Le vieillissement de la peau est un processus naturel influencé par des facteurs internes (génétiques, hormonaux) et externes (exposition au soleil, pollution, stress). À partir de 25 ans, la production de collagène et d’élastine...

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Le choix des probiotiques immunité microbiote

Le choix des probiotiques immunité microbiote

LE MICROBIOTE INTESTINAL Même s'il ne nous a certainement pas dévoiler tous ces secrets, l'étude du microbiote intestinal est absolument fascinante et ne finit pas de nous surprendre tant les découvertes à son sujet affluent et sont stupéfiantes. On savait que cet...

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