LE MAGAZINE MICRONUTRITION
Explorez nos articles liés au microbiote, intolérances alimentaires, digestion, poids, sommeil, immunité.
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Une semaine sans sucre et perte de poids

Une semaine sans sucre et perte de poids

Ce qu’il faut retenir Réduire le sucre pendant 7 jours peut déjà : diminuer les envies de sucre améliorer le confort digestif réduire les ballonnements soutenir le microbiote améliorer la sensibilité à l’insuline favoriser une perte de poids rapide les premiers jours...

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Perdre du poids avec la cure intestin : le protocole qui marche

Perdre du poids avec la cure intestin : le protocole qui marche

Ce qu’il faut retenir La prise de poids n’est souvent pas un phénomène isolé. Un microbiote perturbé, des intolérances alimentaires, une barrière intestinale fragilisée et une inflammation de bas grade peuvent favoriser le stockage. La résistance à l’insuline est un...

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Microbiote et obésité

Microbiote et obésité

Ce qu’il faut retenir Le microbiote intestinal participe à la régulation du poids, de l’inflammation, de la sensibilité à l’insuline et de l’appétit ; il ne fait pas tout, mais il compte réellement dans l’obésité. Une dysbiose chronique peut favoriser une altération...

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La prise de poids comme la partie émergée de l’iceberg

La prise de poids comme la partie émergée de l’iceberg

Ce qu’il faut retenir La prise de poids n’est souvent pas un phénomène isolé. Elle peut être la conséquence visible d’un terrain plus profond associant : microbiote intestinal perturbé intolérances alimentaires inflammation de bas grade résistance à l’insuline fatigue...

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Comment le stress fait-il grossir?

Comment le stress fait-il grossir?

Ce qu'il faut retenir  Le Candida albicans est une levure qui ne pose pas de problème en temps normal mais qui sous certaines conditions peut devenir pathogène. La bonne logique pour s'en débarrasser consiste en un rééquilibrage alimentaire personnalisé, l'éviction...

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