Ce qu’il faut retenir Réduire le sucre pendant 7 jours peut déjà : diminuer les envies de sucre améliorer le confort digestif réduire les ballonnements soutenir le microbiote améliorer la sensibilité à l’insuline favoriser une perte de poids rapide les premiers jours...
Addiction au sucre : pourquoi notre intestin est souvent responsable?
Ce qu’il faut retenir l'addiction au sucre est tres souvent liée à un microbiote intestinal perturbé en cas de porosité intestinale, les neuromédiateurs sont déviés de leur trajectoire notament la sérotonine: ce qui cause des envies de sucre en fin de journée ou le...
les 8 pièges invisibles qui vous empêchent de perdre du poids !
Ce qu’il faut retenir Si vous faites attention sans réussir à maigrir, ce n’est pas forcément “dans votre tête”.La perte de poids peut être freinée par des mécanismes invisibles mais puissants : résistance à l’insuline, intestin inflammé, microbiote déséquilibré,...
Perdre du poids avec la cure intestin : le protocole qui marche
Ce qu’il faut retenir La prise de poids n’est souvent pas un phénomène isolé. Un microbiote perturbé, des intolérances alimentaires, une barrière intestinale fragilisée et une inflammation de bas grade peuvent favoriser le stockage. La résistance à l’insuline est un...
Perdre du poids sans régime : le grand principe de la micronutrition
QU’EST CE QUE LA MICRONUTRITION ? La micronutrition ou medecine nutritionnelle est la science qui étude le role des micronutriments sur la santé et la compréhension des mécanismes physiologiques et biochimiques qui la sous-tendent. C’est une approche qui se veut...
Microbiote et obésité
Ce qu’il faut retenir Le microbiote intestinal participe à la régulation du poids, de l’inflammation, de la sensibilité à l’insuline et de l’appétit ; il ne fait pas tout, mais il compte réellement dans l’obésité. Une dysbiose chronique peut favoriser une altération...
La prise de poids comme la partie émergée de l’iceberg
Ce qu’il faut retenir La prise de poids n’est souvent pas un phénomène isolé. Elle peut être la conséquence visible d’un terrain plus profond associant : microbiote intestinal perturbé intolérances alimentaires inflammation de bas grade résistance à l’insuline fatigue...
Comment le stress fait-il grossir?
Ce qu'il faut retenir Le Candida albicans est une levure qui ne pose pas de problème en temps normal mais qui sous certaines conditions peut devenir pathogène. La bonne logique pour s'en débarrasser consiste en un rééquilibrage alimentaire personnalisé, l'éviction...
Comment les intolérances alimentaires nous font prendre du poids?
Ce qu’il faut retenir Les intolérances alimentaires peuvent entretenir une inflammation de bas grade. Cette inflammation peut favoriser une résistance à l’insuline et donc le stockage. Elles peuvent aussi ralentir le métabolisme de base et compliquer la perte de...









