Ce qu’il faut retenir Réduire le sucre pendant 7 jours peut déjà : diminuer les envies de sucre améliorer le confort digestif réduire les ballonnements soutenir le microbiote améliorer la sensibilité à l’insuline favoriser une perte de poids rapide les premiers jours...
Addiction au sucre : pourquoi notre intestin est souvent responsable?
Ce qu’il faut retenir l'addiction au sucre est tres souvent liée à un microbiote intestinal perturbé en cas de porosité intestinale, les neuromédiateurs sont déviés de leur trajectoire notament la sérotonine: ce qui cause des envies de sucre en fin de journée ou le...
les 8 pièges invisibles qui vous empêchent de perdre du poids !
Ce qu’il faut retenir Si vous faites attention sans réussir à maigrir, ce n’est pas forcément “dans votre tête”.La perte de poids peut être freinée par des mécanismes invisibles mais puissants : résistance à l’insuline, intestin inflammé, microbiote déséquilibré,...
Perdre du poids avec la cure intestin : le protocole qui marche
Le régime miracle n’existe pas ! Tandis que la prise de poids progresse de façon épidémique, de nouveaux régimes faisant la une des magazines les plus prestigieux voient le jour chaque année. Tous promettant monts et merveilles avec à la clef une perte de poids...
Perdre du poids sans régime : le grand principe de la micronutrition
QU’EST CE QUE LA MICRONUTRITION ? La micronutrition ou medecine nutritionnelle est la science qui étude le role des micronutriments sur la santé et la compréhension des mécanismes physiologiques et biochimiques qui la sous-tendent. C’est une approche qui se veut...
Microbiote et obésité
Il est aujourd’hui de plus en plus démontré l’implication majeur du microbiote dans l’obésité et le nombre d’études à ce sujet le confirment : on peut dire clairement que le déséquilibre de la flore intestinale ou dysbiose chronique est liée à l’épidémie d’obésité et...
La prise de poids comme la partie émergée de l’iceberg
Ce qu’il faut retenir La prise de poids n’est souvent pas un phénomène isolé. Elle peut être la conséquence visible d’un terrain plus profond associant : microbiote intestinal perturbé intolérances alimentaires inflammation de bas grade résistance à l’insuline fatigue...
Comment le stress fait-il grassir?
FLEE OR DIE (fuir ou mourir) Il fut un temps où nous devions pour subvenir à nos besoins vitaux, vivre en phase avec les rythmes terrestres, labourer, cultiver notre champ, se réunir, préparer le repas, chacun avait au sein d’une famille une tâche bien déterminée et...








